Jablíčka mají velký význam pro naše zdraví. Obsahují celou řadu minerálních látek, jako je draslík, vápník, hořčík, širokou škálu vitamínů, především provitamín A, vitamín C a E. Mají v sobě i vysoký obsah hrubé vlákniny, pektin a mnoho důležitých enzymů, které prospívají našemu bříšku. Pravidelná konzumace jablek chrání mozek proti vážným chorobám a obsah významných antioxidantů pomáhá snižovat riziko rakoviny. Chroupáním jablíček se také staráme o to, abychom měli zdravé dásně.